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16.01.2019 - Kreissportbund Emsland

Das Hauptziel dieser Fortbildung ist, die Teilnehmer für den Alltag fit zu machen. Dafür ist der Hocker ein ideales Trainingsmittel und somit die rückengerechte Sitzgymnastik ein sanfter Weg, um Muskeln aufzubauen. Weiterlesen »

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