Fazien Rollen
Faszien Rollen- Training fürs Bindegewebe
Faszien sind die Weichteil-Komponenten im Bindegewebe. Die Faszie umhüllt und verbindet den gesamten Körper. Gezieltes Training mit der Faszien Rolle hilft dabei, Verletzungen vorzubeugen, Verspannungen in den Muskeln zu lindern und den Körper in Form zu halten. Gleichzeitig trägt es zur Leistungssteigerung bei. Training mit der Faszien Rolle muss gar nicht lang sein, es kann auch abends vor dem Fernseher durchgeführt werden, ohne dass man ins Schwitzen kommt.
Vorhandene Anzahl:
Die Ausleihmenge umfasst insgesamt 20 der Sport-Thieme® Pilates Roller "Basic" und 10 der Sissel® Intense Pilates Roller.
Preis: Die Gebühr für die Ausleihe von Faszien Rollen beträgt 1€ pro Stück für vier Wochen. Sie können maximal für vier Wochen ausgeliehen werden. Eine Mindestausleihzeit gibt es nicht, allerdings bleibt die Ausleihgebühr unabhängig vom Zeitraum der Ausleihe gleich. Sollte es keinen Nachfolgemieter geben, dann besteht die Möglichkeit, die Ausleihe um einen zweiten Monat zu verlängern.
Was bewirkt das Training mit Faszien?
Ein integriertes Faszien Training kann folgendes bewirken:
- Verbesserte Mobilität und Flexibilität
- Verbesserte Regeneration durch verbesserte Blut und Flüssigkeitszirkulation
- Verletzungsrisiko senkenVerspannungen und Verknotungen lösen
- Wirkt vorbeugend gegen unterschiedlichste Arten von Muskelschmerzen
- Geeignet zur Kräftigung und Körperformung
- Verbesserung der Körperhaltung durch Stärkung der Körpermitte
- Subjektiv gutes und entspanntes Gefühl nach Anwendungen
Was sind die Einsatzbereiche der Faszien Rollen?
Es kann überall trainiert werden, sowohl zu Hause als auch in der Halle oder draußen. Die Faszien Rollen sind sehr handlich und die Übungen sind einfach zu erlernen.
Was bewirken die Faszien Rollen?
Das Training mit der Faszien Rolle hält das Bindegewebe im Körper geschmeidig. Sie profitieren bei allen Sportarten und Aktivitäten durch mehr Elastizität, Geschmeidigkeit und verbesserte Koordination. Außerdem werden Sie seltener an schmerzhaften Erkrankungen Ihres Bewegungsapparates leiden.
Wie funktionieren die Faszien Rollen?
Faszien Rollen bestehen aus hartem Schaumstoff und sind etwa so lang wie ein Unterarm. Beim Faszien Training gleitet man mit Armen, Beinen oder auch dem Hinterteil über diese Rolle, um die Fasern, die um die Muskeln herumliegen, zu massieren.