Fortbildung: Bodega Moves – Dein Weg zum effektiven Ganzkörperworkout

Datum: Samstag, 14.09.2024, 9:00 - 13:00 Uhr  
Ort: Sportschule Emsland, Sögel  
Kosten: 15 Euro  
Referentin: Jenny Olschewski  
Anerkennung: 5 LE zur Verlängerung ÜL C-Lizenz DOSB Breitensport
Vertiefe dein Wissen in einer Fortbildung zu einem funktionalen Ganzkörperworkout, das garantiert den Fettstoffwechsel ankurbelt und gleichzeitig deine Muskeln kräftigt! Bodega Moves kombiniert klassische Bodyshaping-Elemente mit dynamischen Asanas aus dem Power Yoga. Diese einzigartige Mischung stärkt deine Core-Muskulatur, fördert Balance und Koordination und schenkt dir neue Energie für den Alltag.

Für wen?
Ob erfahrener Yogi oder absoluter Anfänger*in – Bodega Moves ist für alle geeignet! Die Fortbildung bietet dir die perfekte Möglichkeit, dein Wissen zu erweitern oder neu einzusteigen.

Was erwartet dich?  
- Aufbau und Inhalt einer Bodega Moves Stunde  
- Sonnengruß A und B  
- Asanas aus dem Vinyasa Power Yoga  
- Pranayama  
- Variationsmöglichkeiten für alle Fitnesslevel  
- Praxisbeispiele – selbst erarbeiten und erleben   
- Erfahrungsaustausch in der Gruppe

Nutze diese Gelegenheit, unter der Leitung von Jenny Olschewski, einer erfahrenen Referentin, in die Welt von Bodega Moves einzutauchen. Ob zur Verlängerung deiner Übungsleiterlizenz oder einfach für dich selbst – diese Fortbildung stärkt dich von innen heraus und hält dich vital und fit.

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