Akademie-Forum Sportentwicklung
Gesund und aktiv im Sportverein – Chancen und Umsetzungsmöglichkeiten
Am Samstag, den 09.07.2022 von 09:30 bis 15:15 Uhr findet das Akademie-Forum Sportentwicklung mit dem Schwerpunkt " Gesund und aktiv im Sportverein – Chancen und Umsetzungsmöglichkeiten " in der Sportschule Emsland in Sögel statt. Die Teilnehmenden dürfen sich über ein interessantes Programm mit spannenden Workshops freuen.
Workshop Focusing – der Weg zur inneren Mitte
Der Kontakt mit unserer Mitte bereichert unser Leben auf eine wenig bekannte, einfache Art und Weise. Achtsamkeit und Hinwendung kann uns in Beziehung bringen mit dem eigenen Körper, seinen Gefühlen und inneren Energien. Viele haben verlernt, ihrer inneren Stimme zuzuhören. Die Technik des Focusing wird im Workshop von Siegfried Langen, Entspannungstrainer und „Patientenbegleiter“ in einfachen und anschaulichen Schritten dargestellt. Die Methode lehrt uns, diesen inneren Signalen aufmerksam zu lauschen.
Stressmanagement und Stressreduktion – Stress verstehen und entgegenwirken
Zeitdruck, Reizüberflutung, Termindichte, Anforderungen in Beruf und Familie – Stress kann uns ganz schön zusetzen. Auch die Arbeit in Vereinen kann mitunter aufreibend und überlastend sein. Sylke Tangen, Entspannungstrainerin, ist es ein besonderes Anliegen präventiv auf die Belastungen durch Stress einzuwirken. In diesem Workshop werden unter anderem die körperlichen negativen Auswirkungen von Stress und der positive Einfluss von Sport und Entspannungstrainings aufgezeigt.
Boule im Sportverein – Von sozialer Gesundheit über Freizeit- zum Breitensport
Manfred Sundag, Beauftragter für das Bildungs- und Trainingswesen im niedersächsischen Petanque-Verband bietet ein Workshop zum Thema Boule im Sportverein. Boule ist ein Sport für jedes Alter und kann der Entspannung oder als Wettkampf dienen. Diese auch unter anderen Namen wie Boccia oder Petanque bekannte Sportart lässt sich mit relativ geringem finanziellen Aufwand in jedem Sportverein installieren und kann der demographischen Entwicklung im Sportverein begegnen. Anhand eines Beispiels aus der Praxis werden die Möglichkeiten im Sportverein aufgezeigt.
Glück, Balance und Gesundheit durch Yoga
Yoga führt nachweislich dazu, dass alle Körpersysteme ausbalanciert werden. Regelmäßig ausgeübt, erhöht es nicht nur die körperliche „Fitness“, sondern bewirkt eine bessere Funktionsfähigkeit aller Körpersysteme und eine höhere Resistenz gegenüber Stressoren, die uns aus dem Gleichgewicht bringen können. Wir sind glücklicher! Katharina Korves, Yoga-Lehrerin aus Lingen verzahnt in diesem Workshop die Yogapraxis und theoretische Hintergründe nach ganzheitlichem Ansatz.
Anmelden lohnt sich
Der Teilnahmebeitrag inkl. Verpflegung beträgt 20,00 €. Die Teilnahme an der gesamten Veranstaltung wird mit 6 LE für die Verlängerung der Übungsleiter B-Lizenz Prävention und der Übungsleiter C-Lizenz anerkannt..
Die Anmeldung erfolgt unter www.akademie.lsb-niedersachsen.de/gesund-aktiv-sportverein
Der Anmeldeschluss ist der 24.06.2022
